O ferro é o bloco de construção básico das células.Nos adultos, a quantidade total de ferro é de cerca de 4-5 G, dos quais 72% estão na forma de hemoglobina, 3% na forma de mioglobina e 0,2% na forma de outros compostos, também é armazenado em o sistema reticuloendotelial do fígado, baço e medula óssea como ferritina, representando cerca de 25% do ferro total.
Com a melhoria dos padrões de vida, a saúde das pessoas melhorou muito, o estado nutricional das pessoas melhorou muito.Mas o número de pacientes com anemia por deficiência de ferro é maior do que no passado.Por quê?Na verdade, isso e as pessoas comem bem, comem bem, bem.Sabemos que arroz, trigo e outros alimentos básicos dentro e fora da casca fazem parte do maior teor de ferro, devido ao processamento refinado desses grãos, de modo que mais teor de ferro da parte da pele foi descartado.
Nesse caso, comer vegetais ricos em ferro pode levar à anemia por deficiência de ferro.Cozinhar com uma panela de ferro, ferro em panelas de ferro se dissolverá na água, com alimentos no corpo, para o corpo humano abrir uma fonte de suplemento de ferro, portanto, deve-se promover o uso de panelas de ferro fundido.
Horário da postagem: 11 de junho de 2021